Похудейка

[Птах]

Сообщение от Иксора

Вот как это есть?

Вы не ешьте, вы закусывайте. Как здешняя диета называется ? Правильно, - "на стаканчиках". Стаканчик винишка, стаканчик самогонки соседской...под них даже хлебушек с горчичкой и солью - вкусный, а у вас целый салат.

[Иксора]

Сообщение от Птах

Вы не ешьте, вы закусывайте. Как здешняя диета называется ? Правильно, - "на стаканчиках". Стаканчик винишка, стаканчик самогонки соседской...под них даже хлебушек с горчичкой и солью - вкусный, а у вас целый салат.

хоть один добрый человек нашелся!

[StrangeCat]

Сообщение от AMAN

" Трудности перевода "
Я пошутила , насчёт " ужасно вкусненько " .

Перепутали!
Ужасненько! Ужасненько вкусно!
Еще бывает "ужасненько красиво", и т. д.
Это для тех, кто читал Анджея Сапковского, про ведьмака. Там девочка-главная героиня так говорит.

[TaHи]

Вес стоит, что уже хорошо, бока висят, что плохо.
Решила пойти на пляж позагорать, может жир с боков испарится, плавать еще холодно к сожалению.

[Нора Теруся]

Сообщение от Нора Теруся

Всем привет. Отсчет пошел: вес 79,2. Надо доползти до 70 кг. Посмотрим в какой срок упремся.

Вес 77,6. Брючки не много подвисли. Главное, что бы не лицо. Завтра празднуем день рождение сына- 18 лет. Как бы не нажраться или сделать это запланированно?

[Polla]

Роллы
+700 г

[Чучелка]

Polla,

Ни о чем. Плюнь. И не взвешивайся неделю. Ощущай кайф от легкости в кишечнике за счет того, что он не набит.

[AMAN]

Привет, стройнеющим !

Сообщение от Нора Теруся

Вес 77,6. Брючки не много подвисли. Главное, что бы не лицо. Завтра празднуем день рождение сына- 18 лет. Как бы не нажраться или сделать это запланированно?

Если ты будешь запрещать себе поесть на праздниках , то будет срабатывать запрет .. А как известно , запретный плод - сладок .
Потому разреши себе поесть больше стаканов , например на пару штук , или оставив основной приём пищи на вечер - растянуть эти стаканы на приём гостей .
Есть цель - ты идёшь к ней , но иногда делаем шаг назад , чтобы сделать два шага вперёд .
Если запрещать организму расслабляться , то потом можно сорваться , нажраться и и побоявшись , что еды больше не дадут , совсем всё бросить.
А нам надо- шаг назад , два шага вперёд к нужному весу. Потому завтра не большие поблажки организму , послезавтра - снова режим . От привычек не так просто отказаться - лопать за столом с друзьями и родственниками , это традиция и ломать всё не так ж и просто .
Потому , как наш организм получив кайф от еды , потребует ещё- он гад хитрый и зависимый ))) нам надо дать понять ему- на праздник поели , потом снова в режим входим.
Я так себя настраивала на праздники во время диет и удержания веса .

[A.lenka]

Сообщение от Polla

Роллы
+700 г

Не факт, что роллы... У меня, например, в связи с циклом +800, по окончании -900 одним махом. Так что может быть что угодно. Фаза луны, излишек соли, чашка воды, и т.д., и т.п.

[A.lenka]

У Екатерины Мириманрвой стащила. Думаю, будет интересно всем стройнеющим.

Система «Минус 60». Что делать с кожей?

Многие женщины еще до начала похудения беспокоятся о том, как будет выглядеть их кожа после его окончания. Растяжки, целлюлит, отвислости – все это знакомо многим. Как избежать их появления, или как убрать уже существующие проблемы?

1. Массаж
Для массажа подойдет любой крем, или даже масло. Массаж живота выполняется круговыми движениями по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается), пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди), движения те же. Бедра и руки - от земли (от локтя к плечу, от колена к ягодицам). Продолжительность сеанса вы определяете сами. Не забывайте, что делать его нужно каждый день.

2. Кофейный скраб
Он способен решить сразу несколько проблем:
Уменьшить жировые отложения (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения);
Разгладить и выровнять поверхность кожи поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек);
Отшелушивает верхний слой кожи, тем самым делая ее более мягкой и шелковистой
Кофе покупается в любом магазине, помол должен быть достаточно грубый (как для эспрессо, приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе должен быть не спитой! Таблетка из кофемашины, спитая гуща – не подходят. Намыливаемся в душе своим обычным гелем. Насыпаем немного кофе на руку. Втираем кофе в поверхность кожи круговыми движениями.

3.Мумие.
Основным свойством мумие является то, что оно ускоряет регенерацию кожи. Помимо него похожий эффект имеют сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме. Перед тем, как начнете принимать душ, бросьте одну-две таблетки мумие в чашку с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. За время принятия душа мумие растворится. Перед нанесением крема размешайте мумие до полного растворения. Если раздражает запах, можно использовать аромамасла. Возможно от крупных растяжек вы полностью не избавитесь, но они уменьшатся в размерах. Мелкие пропадут вовсе.

4. Для тех, кто планирует сбросить много: уделяйте внимание лицу с самого начала
Я советую купить хороший антивозрастной крем. На время похудения крем должен быть «старше» вас. То есть, если вам 30 лет, купите крем 35+, 40 – 45+ и так далее. После похудения вернетесь к использованию своего обычного крема.

5. И, наконец, не забывайте, что регулярные физические упражнения помогают коже подтянуться.
Уделяйте особое внимание проблемным зонам, а именно: внутренним поверхностям бедер и рук, животу и ягодицам.