Похудейка

[Надя и Биги]

Добрый день, похудейцы.
Сижу с вами уже с понедельника. Пока потеряла свежие наетые на новогодние праздники граммы .
Сижу на стаканчиках, похоже на вечное кусочничество. Все время ешь и все время не наедаешься. Жду уменьшения желудка.

[nat&]

Сообщение от AMAN

Сала без хлеба много не съешь

Я ж говорю, всё зло от хлеба)

[Иксора]

Сообщение от Надя и Биги

Сижу на стаканчиках, похоже на вечное кусочничество. Все время ешь и все время не наедаешься. Жду уменьшения желудка.

Надя и Биги, у меня так было первые три недели, а сейчас наедаюсь и, даже, забываю через 2,5 часа , что пора бы повторить. Поэтому время стала засекать примерно, чтобы не делать больших перерывов.

[Пу-Эр]

денечек))
с вами уже дня 4. На весы не пойду. Буду судить по плотности натягивания одежки))) самое главное - мисочка равная по объему стакану))))

[Andromaha]

Я сегодня решила сесть на стаканчики. А добрые родители позвали на завтра старый новый год отмечать
Всё равно начала, чтобы прочувствовать принцип.

Вопрос возник. Завтрак не позже чем через час после пробуждения. Собаки не вписываются сюда. Я с ними несусь гулять на полтора-два часа.
Если с утра в себя кинуть что-то символическое, это пойдёт? Потому что я вообще никогда не завтракаю рано утром, ну и пока я буду себе завтраки наготавливать, собаки мне всё уделают.

[Zorenka]

Andromaha, а ты отруби кефиром с вечера залей, утром скоренько съешь и беги на выгул. И всем хорошо

[nat&]

Сообщение от Andromaha

Потому что я вообще никогда не завтракаю рано утром

Когда на работу встаю, тоже не завтракаю, выпиваю стакан кофе с молоком и ложкой сахара.
Молока мл 30. Это в 7 утра. А завтракаю на работе часов в 11-12.

И вопрос - если мне хватает на перекус объёма меньше стакана, половины, перекусить снова можно не через 2 часа, а через 1,5 или час?

[Марина@Асти]

nat&,

если мне хватает на перекус объёма меньше стакана, половины, перекусить снова можно не через 2 часа, а через 1,5 или час?

нельзя. Наполняйте стакан менее калорийной пищей.

[AMAN]

Сообщение от Andromaha

Я сегодня решила сесть на стаканчики. А добрые родители позвали на завтра старый новый год отмечать
Всё равно начала, чтобы прочувствовать принцип.

Вопрос возник. Завтрак не позже чем через час после пробуждения. Собаки не вписываются сюда. Я с ними несусь гулять на полтора-два часа.
Если с утра в себя кинуть что-то символическое, это пойдёт? Потому что я вообще никогда не завтракаю рано утром, ну и пока я буду себе завтраки наготавливать, собаки мне всё уделают.

Замочить сухофрукты кипятком .
Или с вечера яблоко натереть и немножко изюма насыпать - утром быстро съесть .

[AMAN]

Я тоже с вами - полдня )))
Диета " надо меньше жрать" )
По вечерам - сигарета , вместо тортиков .