Похудейка

[sogalia]

Сообщение от Чучелка

Если сильно упрощать: вы должны приучить организм к тому, что запасать не нужно - все равное каждые 3 часа дадут похавать. Поэтому пропуски и голодуха не допускаются.

А вот интересно, а с выпивкой как. шоб организм запасать не начал
Её за хавку или за воду считать?

[AMAN]

Сообщение от sogalia

А вот интересно, а с выпивкой как. шоб организм запасать не начал
Её за хавку или за воду считать?

За еду . Выпивка штука калорийная.


Бренди 0 0 1 225
Вермут 0 0 15,9 155
Вино сухое 0 0 0 66
Вино полусухое 0,3 0 2,5 78
Вино десертное 0,5 0 20 175
Вино полусладкое 0,2 0. 88
Вино столовое 0,2 0 0,2 67
Виски 0 0 0 222
Водка 0 0 0,1 234
Джин 0 0 0 223
Коньяк 0 0 0,1 240
Ликер 0 0 53 344
Пиво 3,0% 0,6 0 3,5 37
Пиво 4,5% 0,8 0 4,5. 45
Пиво темное 0,2 0 4 39
Портвейн 0 0 13,8 167
Ром 0 0 0 217
Шампанское 0,3 0 5,2 88

[sogalia]

AMAN, то есть каждые 2,5 часа по стаканчику?

[Eminence Grise]

Сообщение от sogalia

AMAN, то есть каждые 2,5 часа по стаканчику?

** "и утром в школу не пойдем!" **

[AMAN]

Сообщение от sogalia

AMAN, то есть каждые 2,5 часа по стаканчику?

Можно чередовать
Стаканчик хлоп , через 2,5 часа закусила )))

[susina799]

вспомнила, когда была молодая и метаболизм круги интенсивнее наяривал, за месяц 10kило cброcилa. стканами не мерила, но так и получается - ела по-немногу, каждыи час, в основном четвертушка бородинского и стакан кефира, яблоки. ну и вечером - фастфуд, перед институтом, так как училась на вечернем. п.с. алкоголь вот только в диету не считала, коньяк вечером хорошо шел.

[Харлей]

Сообщение от sogalia

то есть каждые 2,5 часа по стаканчику?

Я согласная а вот жрать столько, точно не смогу, у меня стаканчик еды в 2 дня ток влезает)

[olga S]

Сообщение от AMAN

Можно чередовать
Стаканчик хлоп , через 2,5 часа закусила )))

А если по пол стаканчика винишка и закуски? каждые 2,5часа

[olga S]

Всем привет! Я привыкла пить чай-кофе с молоком и 1ч.л сахара много раз в день, это мне как считать? не пойму)

[sogalia]

olga S, больше ни чего не жрать или весы выкинуть и будет щастье
Я завязала вешаться нунафиг, только настроение портить, жизнь и так тяжёлая...