Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
Ноктюрн,
Я не в курсе. Тк я занималась всегда именно спортом, то у нас никогда такого не было, чтобы только на ноги или руки. Вначале всегда шла разминка, потом силовые нагрузки на все тело, а уже потом можно на что то одно, если это нужно.
Те нагрузки на что то одно бывают, но только после общей нагрузки.
Хотя, если у тебя общее состояние организма хорошее , то теоретически можно, наверное.
Он у тебя не из культуристов? Эти так любят обычно.
|