Мои большие и маленькие

[9Tanka]

Сообщение от Noname

эндоморфы, эктоморфы и мезоморфы

А смешанные типы бывают?
Вот мой бывший: всегда тощий, но ширококостный и мосластый (руки-ноги); с длинной шеей и "впуклой" (по его собственному выражению) грудью, но объемной грудной клеткой и широченными плечами. Купить ему рубашку всегда было проблемой - или шея в воротнике болтается, как пестик в колокольчике, или в плечах все трещит. Сейчас он очень много занимается в зале, но объемы прибавились ненамного.
Себе я тоже тип не подобрала.
Или женщин это не касается?

А нашла!

Данные типы телосложения не являются универсальными для каждого человека. Множество людей обладают признаками от различных телосложений . Комбинации чаще всего встречаются между эктоморфами и мезоморфами или между мезоморфами и эндоморфами. Не редкость встретить человека, который является чистым мезоморфом, но при этом набирает вес как настоящий эндоморф.

[-Буч-]

Сообщение от 9Tanka

Сейчас он очень много занимается в зале, но объемы прибавились ненамного.

Он наверняка не принимает никаких стероидов, а только ест нормальную еду. Те кто наращивает употребляют белка в убойных дозах и стероиды.
А сколько он занимается?

[9Tanka]

Сообщение от -Буч-

А сколько он занимается?

Да года четыре последних. Он и Кирюшу пытался затащить в зал за компанию, но того фиг сдвинешь, да и со сложением нормально, особо улучшать не требуется. И конечно никаких стероидов, он для здоровья и удовольствия занимается больше, чем для красоты.

А я больше мезоморф, наверное. Легко приобретала форму при минимальных усилиях или ваще без них, при активном образе жизни.

[-Буч-]

Сообщение от 9Tanka

Да года четыре последних.

Значит для роста мышц мало нагрузки.
Главное что занимается. Если ему все нравится, то нафик эти горы мышц?

[Noname]

Сообщение от 9Tanka

А смешанные типы бывают

Конечно, правильно нашли) это как ТК у собак, только никакой селекции

Сообщение от -Буч-

Те кто наращивает употребляют белка в убойных дозах и стероиды

Ну, не все так категорично))

[-Буч-]

Сообщение от Noname

не все так категорично

Я в осовном, про мужчин качков, потому что "обычные" в зал ходили чтоб рельеф был

[9Tanka]

Помните, я рассказывала, как рыбка на скорости разбилась об камень? Так вот. На следующий день она не хромала. И я не нашла места ушиба, ни отека, ни болезненности. Но с тех пор, Нерка, после того, как поплавает, начинает хромать. И дома ходит и ноет. Не спит, пока обезболивающее не дам - тогда вырубается и спит мертво. И я не могу понять какое место лечить.

Плавать Нерка любит. Просто, как рыба!
Но, видимо, ушиб после холодной воды болит. А сейчас, после дождей, везде речки и ручьи, Нерка их находит сама и плещется. Ну и жарко у нас стало - лето.

[Милочка]

На себе покажу, если позволите ))
Есть у меня действующая на данный момент травма. Сильно ударилась согнутым локтем, а конкретно мыщелком плечевой кости.
Ощущения следующие: в момент удара - искры из глаз, потом прошло. Через несколько дней небольшой синячок, ерундовый.
На руку можно опираться, размахивать, тянуть согнутой рукой - все в порядке.
И только при работе одной конкретной мышцы, при переразгибании руки или ношении тяжестей типа тяжелой сумки - будет ого-го, болезненность с последующими ноющими болями.
Я заподозрила "несовсемушиб" только через 3 недели.
И это все я к тому, что если хорошо треснуться точкой крепления мышцы, болеть может только при работе этой конкретной мышцы.
Например.

[9Tanka]

Милочка, а пройдет, как вы думаете? Я как-то ''локоть тениссиста'' накидала, долго болело..но прошло.
Я к тому, что лечить все таки или нет? Местно не получится, а таблетками стоит?

[aelpha]

9Tanka, а почему местно не получится? Таблетками-то точно не стоит. А вот массаж.
И...да, я знаю, каково это, но может пока плавать не давать...хотя бы пуст плещется в воде, но именно плавать чтоб не плавала. Хотя бы недельку. Плаванье все-таки сильно мышцы нагружает.