Мои большие и маленькие

[9Tanka]

Сообщение от aelpha

Это оправдано в том случае, еслиВы с нынешним весом чувствуете себя не очень комфортно

Так я ж не знаю! По сравнению с тем, что было, мне с каждым днем комфортнее и комфортнее.

[-Буч-]

Сообщение от 9Tanka

Есть мысль, может "подсушиться"?

Как спортмен (а бывших спотрменов не бывает, как известно) это понимаю как избавится от жировой прослойки. То есть при похудении уходит вес при этом теряется вода мышечная масса и немного жира, а при сушке уходит жир. Для того чтоб убрать жир нужны приличные физ нагрузки на наращивание мыщцы и строгие подсчеты норм БЖУ. Не калорийности, а БЖУ. А может вы чтото другое под "подсушится" понимаете?

[Людмила и Джим+]

Сообщение от 9Tanka

Или плюнуть уже? На лицо.

Я в последние несколько лет вижу моих ровесниц, кто худеет.
До определенного момента и лицо становится гораздо лучше и моложе, но перейдя определенную черту становятся реально старушками на лицо.
Тут главное чувство меры

[sogalia]

Людмила и Джим+, с языка сняли, тут знакомая пошудела сверх меры, а она по науке, с физнагрузками... Зрелище было...мягко скажем... Только она не видела этого, в голове видимо было что ей 25... А сначало так хорошо было, говорили ей уже хва, норма...

[9Tanka]

Сообщение от -Буч-

Не калорийности, а БЖУ. А может вы чтото другое под "подсушится" понимаете?

-Буч-, другое. Вообще-то мне до сухости далеко.
Я не знаю, что такое БЖУ. Я знаю, что у меня хороший обмен и если я ем меньше - худею. Вот, например, при каждой беременности я набирала 25-30 кг., а после, за пару лет, благополучно их теряла, не прилагая к этому ровно никаких усилий и наоборот, в какой-то момент мне приходилось начинать внимательно следить, чтобы не худеть сверх желаемого предела.
Последний "набор" произошел вследствие отсутствия движения и отказа от курения. При росте 164 см., я раскушалась с 56-ти до почти 80-ти кило. Сейчас мой вес 64-66кг. Два кило "гуляют". Но я сейчас не худею, т.е. все ограничение - не есть после 19 часов. Если я решу худеть, то, исключив из рациона сладкое и мучное, за пол-года сброшу еще кило 6-8. И буду худая.

[9Tanka]

Сообщение от Людмила и Джим+

До определенного момента и лицо становится гораздо лучше и моложе, но перейдя определенную черту...

Воот. Я об етом и думаю: пожертвовать лицом во имя легкости в теле или..

[Llllll]

Белки
Жиры
Углеводы
?

[-Буч-]

Сообщение от 9Tanka

Я не знаю, что такое БЖУ

Это Белки Жиры Углеводы. Для похудения(снижения веса) строгости в подсчётах этих единиц не требуется. Достаточно соблюдать калорийности и "меньше жрать-больше двигаться". Для снижения процента жира требуется строгое соблюдение баланса БЖУ и физ нагрузки поболе чем просто погулять с собакой, но вес при этом может даже увеличиваться при одинаковых размерах.
Я сейчас вешу 73 при росте 160, но выгляжу намного худее чем некоторые мои знакомые с меньшим весом.

[-Буч-]

Примерно так...

[9Tanka]

Сообщение от -Буч-

Примерно так.

Это я понимаю. Но то, о чем вы говорите, требует постоянного труда по поддержанию, нет? А это исключено. Я не стану этого делать, мне легче есть перестать совсем.
А просто быть худой, без "оформления" невозможно?