Я не умею худеть ( но очень хочется )

[ValentinaS]

Сообщение от Лунная Радуга

мотивам-это у меня
я сделала ставку на частое дробное питание и маленький размер порции
минус углеводы и жиры
год держу вес вообще без усилий с моей стороны

Спасибо Я тоже - по мотивам. Даже не по мотивам, а просто про Дюкана прочитала уже опосля того, как изменила рацион питания. И тоже - минимум калорий, небольшие порции, определенный набор продуктов, подходящих по вкусу и бюджету. Пока полет 4 месяца, минус 10 кг, и Ваш пост меня вдохновляет

[Lisi Koker]

Я колбасу заменила ветчиной

[Dolli]

А я все готовлюсь.
Собрала все-все конфеты по сусекам, шоколадки, два пандора....и все это отправила посылочкой сестре..

Научилась готовить осьминогов...не получались раньше мягкими, были как резиновые.теперь я-королева по приготовлению этих штучек.

Начала пробовать пить воду...
не сильно выходит.
Оказывается, я воду вообще не пью..
За целый день с большим трудом выпила стакан.
тренируюсь.
может, завтра больше выпью..
казалось бы, такая чепуха-воду пить...а не выходит.

[Ermak]

Сообщение от Dolli

казалось бы, такая чепуха-воду пить...а не выходит.

Я тоже не люблю воду пить,но через силу заставляю выпить с утра натощак,и днем стаканчик. Остальной объем жидкости "догоняю" чаем,кофе.
Сегодня ровно 2 месяца с начала диеты. Похудела на 12 кг!

[Василиса]

Сообщение от Ermak

Похудела на 12 кг!

Ух ты!!! Здорово!!! Поздравляю и завидую......Это какую силу воли надо иметь!

[Ermak]

Сообщение от Василиса

Ух ты!!! Здорово!!! Поздравляю

Спасибо!

Сообщение от Василиса

.Это какую силу воли надо иметь

На самом деле легко,на этой диете нет голода.

[Булька]

Лунная Радуга,

Под "мотивами" понимаются существенные вольности (как распитие крепких алкогольных напитков, например) и регулярные срывы. Вы наоборот, ужесточили диету.

Опять же, я, к примеру, постоянно пила вино и кисломолочные продукты ела не нулевые (за редким исключением), а 1,5-2%. Но я при этом могу обосновать, почему в моем случае все это не сказывалось на результативности. И несколько на ином уровне аргументации нежели "мне нравится эта диета, потому что на ней можно пить коньяк, как писали в этой ветке".

[Морковка]

А у всех так: похудела, вес держится, жизнь прекрасна, но ещё хочу, а то, что то тут не так, там не так. Или мне надо голову уже лечить?

[Dolli]

У меня кефир будет делаться из молочного грибка и молока частично обезжиренного, может,с добавлением воды..
Йогурты я что- то сильно разлюбила.

А вообще я уже скинула вес, готовясь к атаке... Осталось сбросить 8 кг...
Впечатлительная такая: читаю и сбрасываю.
Сейчас еще один шаг: заставить себя пить воду.

[Светлана 32]

Вопросы:
МОЖНО СОК ЛАЙМА.... ой, на капс нажала случайно, до какой жирности можно продукты молочные? Какое спиртное по умолчанию ))) можно?