Я не умею худеть ( но очень хочется )

[Dolli]

Светлана 32, ну такая сложная...если это второй раз , так, вроде, все уже должна знать...
Потерпи немного, говорят, что первые дни хочется есть, потом пройдет.
А в первый раз легче было?

Я читала отзывы, так все жалуются, что второй раз намного тяжелее, чем первый

[Dolli]

Вопрос возникает: зачем второй раз садиться на эту диету? Вес вернулся?
Почему?

[igrid]

Сообщение от Dolli

зачем второй раз садиться на эту диету? Вес вернулся?
Почему?

Как правило, на второй заход идут те, кто забросил диету, не доведя до конца, кто допускал много срывов, кто сидел "по мотивам Дюкана". Диета работает именно в том виде, в каком она разработана Дюканом. Все остальное - в пользу бедных. Если изначально видишь, что диета тебе не подходит по составу используемых продуктов, по деньгам (да, диета не из дешевых) и т.д. не стоит начинать.
Диета Дюкана не быстрая супердиета, чтобы срочно влезть в джинсы или новое платье. Здесь очень важен этап Закрепления. Иначе вес вернется и не исключено, что в гораздо большем объеме, чем был.

[igrid]

Сообщение от Светлана 32

я знаю результаты по мотивам. Впечатляют.

на Песике ни у кого не получилось по мотивам.

Сообщение от Светлана 32

Люблю объяснения. Почему нельзя и зачем можно. Тупое: только по списку.. не подойдет.

Тогда смотрите состав продукта и читайте книгу Дюкана, там доступно рассказано, как и почему работает диета. И что будет, если нарушаешь.

[Dolli]

Согласна, в книге объясняется каждая "запятая", очень доходчиво написано и не нудно.

[Светлана 32]

Сообщение от Dolli

Вопрос возникает: зачем второй раз садиться на эту диету? Вес вернулся?
Почему?

я сошла с диеты на таблетки. Результат был более чем. Но таблетки подорвали здоровье. И вес очень быстро с приростом вернулся (((
Мне эта диета подходит, т.к. я мясоед и не могу голодать

[Лунная Радуга]

мотивам-это у меня
я сделала ставку на частое дробное питание и маленький размер порции
минус углеводы и жиры
год держу вес вообще без усилий с моей стороны

[Kafka68]

Сообщение от Светлана 32

у нас продается мармелад для диабетиков. Можно?
И опять же..., а почему нельзя колбасу? Ну все время готовить в лом...............

В колбасе (почитайте состав) очень много жира. А Дюкановская диета - безжировая (в первую очередь) и безуглеводная.
Для перекусов в течение дня я покупала карпачо из куриной грудки. Ничуть не хуже колбасы, и содержит только белок. Один недостаток - как и все копчёности немного солоновата.

[Светлана 32]

Сегодня нажарила котлеток... сытно, хорошо. Но изжога просто долбит!!!

[Лунная Радуга]

Светлана 32, омепразол
у меня наоборот-на углеводы накрывает

зы-жарила без масла?