Я не умею худеть ( но очень хочется )

[Itaka]

Сообщение от Булька

Я сбросила 12. Мне хватило (удовольствия от диеты) хотя вообще психологически очень легко далась.

Понимаю, я в Вашем возрасте(не знаю точно Ваш возраст, но прикинула что где-то около 30, извините, если ошибаюсь ) тоже легко расставалась с лишними кг, а сейчас вот уже проблема.

[Василиса]

Сообщение от Itaka

Ох-ох...)

Да ладно! Мы тут все не первой свежести собрались
Надо просто захотеть! Очень сильно!!! Я летом порхала, как бабочка и ловила на себе восхищённые взгляды! Мужики аж шеи сворачивали! Воть!

[Itaka]

Василиса, я читала Вашу персоналку... Вы вообще героическая женщина.

[Василиса]

Сообщение от Itaka

Вы вообще героическая женщина.

Это так кажется! Нет во мне ничего героического! Так же как все, я по земле хожу.......только счастья не прошу..... я вообще никогда для себя не прошу ничего, мне и так всё дают. Любит меня Бог, грех жаловаться.

[igrid]

Itaka, а сколько вам лет? Я села на Дюкана в 45 по причине того, что лишние 15 кг действительно стали лишними. На Дюкане худеют все, поэтому за 3.5 мес. эти кг легко ушли. Сама диета нисколько не напрягла. Сытно, вкусно, море энергии. Отзывы только положительные. Но я как-то сразу поняла, что второй раз я эту диету не осилю. Поэтому, сейчас стараюсь не злоупотреблять ничем вредным. В основе питания у меня все-таки дюкановские принципы - овощи (картошку редко), курица, рыба, хлеб только черный, кисломолочка обязательно. Сладкое и мучное редко и в первой половине дня. Фрукты без ограничений.
Возраст все таки наступает, никуда не денешься.

[Itaka]

igrid, в феврале полтинник стукнет.))
Картошку не ем, хлеб булку ооочень редко, сладкоежка - да, но сейчас, вторую неделю, сахар вообще не употребляю. Из-за аллергии, перешедшей из сезонной в круглогодичную, частенько прыскаю гормональный спрей в нос, потом резко пухну и аппетит зверский становится... вот такие проблемы.

[ДаЯдЭ]

Сообщение от Lisi Koker

А можно такой не скромный вопросик
Кто сколько мне даст лет, по этим фоткам

25! И больше не бери!

[igrid]

Сообщение от Itaka

прыскаю гормональный спрей в нос, потом резко пухну и аппетит зверский становится... вот такие проблемы.

Подруге моей (мне ровесница) назначили пожизненно пить какие-то гормональные таблетки. Тоже моментально начала поправляться. Спасается только фитнесом. Через день ходит в зал. Иначе никак. Диеты ей запрещены, поджелудочная больная.

[Кузяпа]

Itaka, если есть возможность по здоровью, увеличьте физическую нагрузку. Возраст гормональных перемен. Я как раз в этот период буквально за год набрала 10 кг. И тут - счастье - юный и буйный Корсар, которого к году не получилось привести к цивильному поведению, поэтому - поводок. Но нагрузка собачке была нужна, поэтому - километраж, занятия и игры на длинном поводке, я даже не заметила, как эти 10 кг растворились

Возраст все таки наступает, никуда не денешься.

Вот царапает эта фраза. С одной стороны, нет ничего более смешного и жалкого, чем истеричная борьба со временем
Но сохранить вес, который был в течение всей жизни, возможно. Просто это требует некоторой дисциплины и усилий. Лишний вес - это нагрузка на сердце, суставы, страдает подвижность, ограниченная подвижность опять же - отсутствие нагрузки на сердце-сосуды, суставы. Цепная реакция. Зачем создавать себе лишние проблемы? Я вот эти лишние 5-7 кг чувствую, это не так мало при небольшом росте и тонкокостности. А тут еще планирую все-таки бросить курить (эх, нету тут смайлика с сигаретой) Так что придется чем-нибудь заняться. Если Дюкан, как я и подозревала, уже не для меня, будем думать в сторону физической активности.

[Василиса]

Сообщение от igrid

Спасается только фитнесом.

Ну тут тоже всё индивидуально....... у меня вот позвоночник больной, я иной раз после тренажёра "мовалис" колю. И диеты не для меня, у меня желчный удалён. Надо выбирать, что кому больше по душе и что кому больше подходит.