Похудейка

[Марина@Асти]

Roby-зайка, 5 стаканов я у вас не насчитала)))

Были несколько месяцев, когда мне кажется пмла только кофе) не похудела ни на кг, хотя это было не ради диеты, а так на нервной почве...
Я летом могу жить на кофе, фруктах и ужинать 1 раз вечером, но осенью весной от такой диеты я мерзну как сволочь, если я перестану есть, я кони двину)
Так что от климата тоже зависит стиль питания.

А еще от образа жизни. Если девочки, которые имеют огромное хозяйство куры/козы/поросята и которые все это постоянно чистят/меняют подстилки/таскают дрова/сено/воду и прочее и они будут есть раз в день салатик, боюсь уйдут в минус)

[Чучелка]

Сообщение от Марина@Асти

А еще от образа жизни. Если девочки, которые имеют огромное хозяйство куры/козы/поросята и которые все это постоянно чистят/меняют подстилки/таскают дрова/сено/воду и прочее и они будут есть раз в день салатик, боюсь уйдут в минус)

А они - не боятся!

На самом деле, моя сестра, у которой огромное птичное хозяйство не ушла в минус ни на полкило, пока не села на стаканы. Весь день бегала с кружками кофе и ела более-менее один раз - вечером с мужем. На этом режиме, куче работы в птичнике и с 4 детьми нарастила офигенную задницу. Сама уже страдала - даже визуально вот нормально: пышная, но очень крепкая и фигуристая девушка, но ноги, спина...

[Polla]

Замерила свои миски/плошки - нет ничего объемом стакан а я так верила, что вот та мисочка, из которой я ем, как раз подходящая. НИфига. Даже кошачья плошка больше стакана
Буду пересматривать свои порции

[Чучелка]

Сообщение от AMAN

Вот это меня и смущает - ты по будильнику ешь ?

Я при своём раздолбайстве могу и пропустить пару стаканов , а потом штрафнечёк захотеть откушать ))

Я, чтобы не мучиться и не прикидывать когда я ела в последний раз, просто ем в определенные часы в соответствии со своим графиком плюс минус минут 15-20. У меня в 7.30 завтрак, 10.00 перекус, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00.

[Марина@Асти]

Чучелка, я не поверю в жизни, что только на кофе, 1 банане в день, мандаринке и горе салата (листьев, а не майонезного оливье) можно поправится. Я например летом на таком режиме прекрасно худею
А у Лили твоей еще и дети) не один, и не два) Наверняка же в течении дня кусочничала с ними: тут 2 ложки супа доесть, тут ложка каши в рот попала, тут кусочек печеньки/баранки, отобранные у ребенка, чтобы не подавились, там еще что-нибудь

[olga S]

Сообщение от Марина@Асти

Roby-зайка, 5 стаканов я у вас не насчитала)))

Были несколько месяцев, когда мне кажется пмла только кофе) не похудела ни на кг, хотя это было не ради диеты, а так на нервной почве...
Я летом могу жить на кофе, фруктах и ужинать 1 раз вечером, но осенью весной от такой диеты я мерзну как сволочь, если я перестану есть, я кони двину)
Так что от климата тоже зависит стиль питания.

А еще от образа жизни. Если девочки, которые имеют огромное хозяйство куры/козы/поросята и которые все это постоянно чистят/меняют подстилки/таскают дрова/сено/воду и прочее и они будут есть раз в день салатик, боюсь уйдут в минус)

Марина, все правильно, иногда некогда поесть, потом сил негде взять, внутри дрожь и кружение. Поэтому я особо и не могу себя ограничивать, получится сбросить лишнее- супер! не получится-живу же как то и в этом размере.

[AMAN]

Сообщение от Чучелка

Я, чтобы не мучиться и не прикидывать когда я ела в последний раз, просто ем в определенные часы в соответствии со своим графиком плюс минус минут 15-20. У меня в 7.30 завтрак, 10.00 перекус, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00.

Я ем только когда хочу , никакие расписания надо мной не властны .

[Andromaha]

Я поела уже три раза
Раньше в это время я бы только позавтракала и неизвестно когда пообедала.
7-30 - кефир с отрубями
10-00 - чёрный чай с сахаром и пара маленьких бутов с сыром.
12-30 - два маленьких бутика с колбасой и салат из редьки вчерашний честно спрятанный в недрах холодильника.

Сейчас будем пить зеленый чай без сахара.

Дальше программа такая:
на обед - суп-пюре гороховый.
перекус - йогурт с хлебцами
ужин - курица с гарниром
на ночь - цефир с отрубями

Вот такой у меня на сегодня рацион получается.
Сказать, что голодаю - ну не сказать.

Поймала себя на том, что весь день думаю только о жратве, но в иной манере. Если раньше с мечтой - налопаться, то сейчас чисто прагматично - сколько съесть салата, если 2 бутера к ним. Чувства голода нет совсем и чувства стыда, что жру - тоже

Жизнь легка и прекрасна.

[Надя и Биги]

А мне сегодня очень тяжко.
Получилось так, что после завтрака час наверное чистила снег, потом чаю попила, а потом ушла гулять с собаками в лес и 1.40 моталась по снегу. Есть хочу сил нет, а вообще еще час терпеть нужно. Боюсь съем намного больше чем стакан

[AMAN]

Сообщение от Надя и Биги

А мне сегодня очень тяжко.
Получилось так, что после завтрака час наверное чистила снег, потом чаю попила, а потом ушла гулять с собаками в лес и 1.40 моталась по снегу. Есть хочу сил нет, а вообще еще час терпеть нужно. Боюсь съем намного больше чем стакан

Надюша , крепись !
Чтобы не объесться , встань на весы - стимулирует к снижению аппетита .

А не серьезно, вспомни о вчерашнем пломбире )))

Сообщение от Надя и Биги

Вот стаканы эти, которые съедобные. Решила я сделать крем, ,Пломбир называется и съела целый стакан этого крема, а чо можно ведь. Теперь меня немножко тошнит, т.к. я сладкое и жирное не люблю.