Я не умею худеть ( но очень хочется )

[Булька]

Taksavrach,

Будете испытывать чувство голода - и не похудеете. Или наберете обратно моментально. Срывы надо убирать, особенно если это сладкое (те самые быстрые углеводы) от него чувство голода и преследует.

[Itaka]

Kafka68, Вера, спасибо!

Сообщение от Kafka68

А причину анемии выяснили? С чем связано?

Пока не выяснили, но я думаю, что это из-за частых носовых кровотечений. У меня после гормонального спрея и от постоянного пшикания назолом, очень часто идет кровь..
Спасибо, я поняла.

[Lisi Koker]

Я на 23 декабря записалась к терапевту. Хочу сдать все анализы и сделать ЭКГ . И сравнить все результаты с прошлогодними. Как раз осенью в прошлом году проходила всех врачей. Потом сообщу, если интересно.

[Ermak]

Народ,впереди Новый Год!!! Те,кто уже прошли через это,расскажите,пожалуйста, нарушали в праздники,или придерживались диеты?

[Taksavrach]

Булька, углеводов хочется до темноты в глазах. Не помогает ни увеличение порций, ни заменители сахара... На йогурты и творог глаза не смотрят вообще.
Вижу хлеб - аж трясет меня, хотя любительницей его не была никогда.
Вобщем, что делать - ума не приложу. А впереди очередной отпуск...

[Itaka]

Сообщение от Taksavrach

Вобщем, что делать - ума не приложу. А впереди очередной отпуск...

Эх... если есть возможность, то уехать к морю, и плавать, плавать целыми днями... очень хорошо худеется в таком режиме.

[рональда]

Taksavrach, может не надо тогда Дюкана? попробуйте стаканчиковую диету, все таки в количествах ограничивать себя проще, чем в конкретных продуктах. И как долгосрочный вариант стаканчиковая диета лучше. Хотя ради 5 кг прям до темноты в глазах я бы мучится точно не стала.

[MARAT]

Сообщение от Taksavrach

углеводов хочется до темноты в глазах

ИМХО конечно, но Вы бы анализы сдали на всякий пожарный.
Я тоже решилась сесть на Дюкан, на мясо в любом виде глаза не смотрели, а дико хотелось углеводов.
Но я посоветовала организму заткнуться.
На четвертый день отекла так, что чуть по скорой не забрали.
Нефролог крутила пальцем у виска и говорила, что я буквально чуть не убила себя.
Короче Дюкан отменился, сейчас последствия 4-х дневного Дюкана уберу и приступлю к стаканчиковой диете
Кстати сладкого не хотела и не ела в общем-то никогда, булки тоже не особо.
Вообще конечно-жрать нужно меньше(с)
А в 2000 году на Дюкане свободно скинула с 62 кг до 53.
И все было нормально.
Видать все же прошедшие 13 лет сказываются

[Булька]

Taksavrach,

Либо взять себя в руки (у меня сейчас, кстати, тоже похожий период: "Остапа несет") в расчете на то, что через неделю другую отпустит гарантированно (а оно отпустит, никуда не денется). Либо сделать паузу и дождаться соответствующего настроения. Либо вообще уйти с Дюкана. Можно попробовать что-то еще, но не сразу все-таки желательно. Больше идей нет)))

Но все это, конечно, при условии, что со здоровьем все в порядке. Организм действительно может сигнализировать о неблагополучии. Хотя мне почему-то кажется, что у Вас это все издержки второго захода. У Вас и первый был не то, чтобы как по маслу, насколько я помню.

[Taksavrach]

Itaka, климат мне морской не подходит вообще - отекаю злостно...
рональда, стаканчики пока мне не подходят - большие проблемы с режимом. Может, когда ребенок подрастет.
MARAT, со здоровьем все хорошо у меня. Регулярно сдаю анализы по другому вопросу, все под контролем...

Булька, согласна, что психологический фактор. Но просто ужас. Я на таком подъеме была в первый заход и там хоть какая мотивация, хотя тоже не графику...
Держусь из последних сил. Вес гуляет плюс-минус килограмм и все...