Ludok, меня мучает еще один вопрос, я пристаю с ним ко всем подряд и никто не знает, в чем дело
На тебя последняя надежда))
У меня не поднимается до нужного уровня ЧСС на кардионагрузках. Я столкнулась с этим, когда пробовала быстро ходить - я просто не могу идти так быстро, чтобы пульс поднимался выше 90-105. Не знаю, какая при этом скорость, но такс поспевал за мной галопом.
И теперь в зале. Мне нужно от 130 до 140, но до этих показателей поднимается на считанные секунды (если вообще поднимается) и тут же падает снова до 95-120.
При этом очень честно стараюсь, пот рекой и я просто дохну. Особенно на велотренажере, я его ненавижу))) Бежать мне намного легче.
Подозреваю, что дело м.б. в умеренной гипотонии, прочитала об этом доходчивую статью
http://www.tvoytrener.com/bolezni/gipotonia.php (признаки у меня есть и я гипотоник по жизни). В том смысле, что, м.б., мне просто "плохеет" раньше, чем достаточно нагрузится сердце. Но разве бег 8 км/ч до 15 минут - недостаточная нагрузка, чтобы поднять пульс хотя бы до 130? Прямо загадка.
В покое пульс нормальный - 65-68.