Девочки, чего вкусного и эффективного можно съесть для увеличения калия и кальция в крови?
Начали подергиваться мышцы на ногах, без боли. Ем рыбу, мясо, гречку, творог , яблоки, тыкву, печеную картошку, бананы, курагу, пью кефир и молоко. Из препаратов - "Элевит пронаталь" с начала беременности.
Гинекологу звонить не хочу - она мне рассказывает, что нужно есть всего и побольше ( я много потеряла в токсикоз, до сих по не набрала добеременный вес), а в меня не лезет
.
Еще как-то могу впихнуть в себя йогурт, фрукты и напитки, все остальное - через силу...