Всем доброго времени суток! Решила открыть эту темку , для желающих сбросить лишние килограммы . Надеюсь здесь каждый сможет найти, что то для себя важное и нужное.
От себя хочу добавить, ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ И НАЧАТЬ!!!!!
Начну с себя.
Я еще пол года назад весила 110.5 кг. Скажу честно, было очень тяжело с ними ходить. Давление, боль в суставах, коленях, усталость, отеки.
На сегодня я вешу 78.8 кг. Скажу честно, я счастлива. Пересчитывать в чем именно да же не буду, ВО ВСЕМ!!!
Я сижу на диете Пьера Дюкана. Очень легкая диета. Там большой перечень продуктов которые можно есть. Есть шикарные рецепты , из которых можно да же праздничный стол накрыть и угостить всех гостей , а они да же не поймут, что это все по диете. Можно делать сладости, торты, печенье, зефир, мороженое , это все для тех кто не может без сладкого. Есть отдельные две книги про рецепты. Одна из них про десерты)))
Я с большим удовольствием помогу чем могу , только не деньгами
Ну вот для наглядности пару моих фотографий , ДО и СЕЙЧАС
ДО
СЕЙЧАС
