[Тиара Глиммер]

ПРОДУКТЫ, РАЗРЕШЕННЫЕ К УПОТРЕБЛЕНИЮ:
МЯСО:БАРАНИНА, ГОВЯДИНА, ГУСЬ, ИНДЕЙКА, КУРИЦА, СВИНИНА.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:КОЗЬЕ, КОРОВЬЕ МОЛОКО, ЯЙЦА ( МАКСИМУМ 2 ДНЯ В НЕДЕЛЮ). СЫРЫ:СУЛУГУНИ, АДЫГЕЙСКИЙ, ДОМАШНИЙ, ПАРМЕЗАН, ЧЕЧЕЛА. РЯЖЕНКА, ПРОСТОКВАША, МАЦОНИ, ЙОГУРТ (НАТУРАЛЬНЫЙ), ТВОРОГ ( МОЖНО МНОГО), СМЕТАНА.
КРУПЫ:ГРЕЧКА, ОВЕС, ПШЕНИЦА (цельное зерно), ПШЕНО (просо), РИС, РОЖЬ, ЯЧМЕНЬ. (пшеница и рис предпочтительны)
ОРЕХИ:АРАХИС, ГРЕЦКИЙ, КЕДРОВЫЙ, МИНДАЛЬ, ФИСТАШКИ, ФУНДУК ( в день горсть)
РЫБАГОРБУША, КАМБАЛА, КАРП, КАРАСЬ, КРАБЫ, ЛОСОСЬ, ОКУНЬ МОРСКОЙ, СКУМБРИЯ, СОМ, ТРЕСКА, ФОРЕЛЬ МОРСКАЯ.
ОВОЩИАВОКАДО, БАЗИЛИК, БАКЛАЖАН, БРОККОЛИ, ГОРОХ СУХОЙ, ЗЕЛ.ГОРОШЕК, КАБАЧОК, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ, БРЮСЕЛЬСКАЯ, ЦВЕТНАЯ, КАРТОФЕЛЬ, КИНЗА, ЛУК ПОРЕЙ, ЗЕЛЕНЫЙ, ЛУК-РЕПКА, МОРКОВЬ, МОРСКАЯ КАПУСТА, ОГУРЕЦ, САЛАТ ЛАТУК, САЛАТ ОБЫКНОВЕННЫЙ, СЕЛЬДЕРЕЙ, СОЯ, ТЫКВА ( ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО), ФАСОЛЬ ЗЕЛЕНАЯ, ЧЕЧЕВИЦА, ШПИНАТ.
ФРУКТЫ:АБРИКОС И ИЗЮМ ( ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО), АНАНАС, ВИШНЯ, ГРЕЙПФРУТ, ГРУША, ИНЖИР, ЛИМОН, МАЛИНА, МАНГО, ФИНИКИ, ЯБЛОКО
ПРОЧЕЕ:КОФЕ, КАКАО, ГОРЧИЦА, ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ, СОЛЬ ТОЛЬКО МОРСКАЯ, КРУПНАЯ. РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ЛУЧШЕ ТЫКВЕННОЕ, МИНДАЛЬНОЕ, НО МОЖНО ВИНОГРАДНОЕ И ЛЬНЯНОЕ. ОЛИВКОВОЙ И ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНИЧНИКА НЕЛЬЗЯ!