Слушайте, я же забыла хвастануться, год прошёл, как я на диету присела, скинула кг 20, точно не знаю, батарейки у весов сели.
по вещам , похудела прилично.
Не ем после 18-00 и стараюсь, есть не более 300 гр. не всегда выходит ))) все каллорийное, не полезное - мимо.
Сейчас, правда, набрала пару кг , на нервах.
Честно скажу, эта сраная диета меня задолбала,
, но суставам и позвоночнику в обегченном варианте легче. Вариантов нет, приходится сдерживаться.
Плюсом, как изменила питание и прекратили плюшками баловаться( тут она горестно рыдает) , скинул вес Егор, час стройный, высокий красивый, без пузика .