А я минералку пью - бутылка 1,5 л на день и ещё чай, кофе. Супов нет, еда сухая достаточно. Когда пью меньше - хочу пить прямо и ещё на коже отражается, сохнет кожа и губы. Самое смешное что недопитая вода отеки вызывает
а перепитая - никогда
вес 55 кг. Сколько писаю не знаю - никогда не задумывалась.
Моей маме эти же специалисты не только 2 литра в день советуют, а ещё увлажнитель воздуха велят поставить. Снаружи чтоб впитывалось?