AMAN,
Цитата:
|
Я не курю в прикуску , померзну , зато стройная буду )
|
в прикуску я и не пью)) Я или ем, или пью
Цитата:
|
Марина, я больше перестраховываюсь , на ночь))
|
после ночного тортика покурить на морозце
- это по нашему!
Цитата:
|
Девушки, а я ем почти перед сном Стараюсь творог с молоком или фруктами, но часто и мясо или салат с майонезом. Короче что есть.
|
- я тоже ем)
Так как за 2 часа до сна меня дома не бывает по практике.
И стакан кефира или яблоко меня не спасет - у меня еще больше будет живот болеть. Творог/йогурт свой с вареньем, салатик с кусочком мяса - абсолютно точно и спокойно ем. Но опять же мне не надо 20 кг сбрасывать, поэтому тут я выбираю между "минус 1 кг" или "гастритом"