Цитата:
Сообщение от Jackie Charmer
bayard
Алла! А как ты считаешь калории? Скачала программу?
Дневник ведешь? Очень помогает ...Тоже программа есть.
|
Дневник вести надо, да.
Но у меня большой опыт по подсчету, я как-то уже полгода так жила с подсчетом калорий, но не смогда сделать это образом жизни.
А вообще через пару недель ты автоматически будешь определять, сколько калорий в котлете
И даже если ошибешься на 20-30 ккакл - ничего страшного. Ибо - "марксизм не догма, а руководство к действию"
