Показать сообщение отдельно
Старый 27.03.2016, 21:12   #34342
Местный
 
Аватар для Jackie Charmer
 
Регистрация: 19.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 3,772
Поблагодарил: 25,507
Поблагодарили 29,434 раз в 3,673 сообщениях
По умолчанию Re: Ноев ковчег

Вот, что я ела сегодня;
12:35 Каша гречневая без масла на воде 200.00 0.00 0.00 0.00 0.00 196.00
12:37 Масло оливковое нерафинированное 5.00 0.00 4.67 0.00 0.00 40.00

14:58 кофе натуральный с молоком без сахара 300.00 0.00 0.00 0.00 0.00 61.80
16:52 Яблоки 250.00 1.00 0.00 28.25 216.25 115.00
16:52 салат овощной 238.00 0.00 0.00 0.00 0.00 171.36
16:53 Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин 5.00 0.00 5.00 0.00 0.00 45.00
20:00 Утиная грудка жареная 200 0.00 0.00 0.00 368.00

Итого: 997 ккал

Зеленым вес съеденного продукта в граммах. Красным количество килокалорий. Мне вполне хватает, комфортно!
800 было бы тяжко....А я до разрешенных 1200-1400 могу еще на что-нибудь ближе к ночи сломаться!

Алла! Ты герой!!!
__________________
Salve,la vita nuova incognita!

Последний раз редактировалось Jackie Charmer; 27.03.2016 в 21:17.
Jackie Charmer вне форума  
Эти 14 пользователя(ей) сказали Спасибо Jackie Charmer за это полезное сообщение:
ahaa (27.03.2016), Animal Mobile (27.03.2016), bayard (27.03.2016), Kafka68 (27.03.2016), mamabear (27.03.2016), merryminx (27.03.2016), Runa (28.03.2016), tsidaris (28.03.2016), Брайни (28.03.2016), Дарлинг (28.03.2016), Кнопа (27.03.2016), Ника М (28.03.2016), рональда (27.03.2016), ТаняС (27.03.2016)