|
Re: Гурмания
Цитата:
|
Re: Гурмания
Цитата:
|
Re: Гурмания
Цитата:
|
Re: Гурмания
Цитата:
Но я убрала все калорийные не особо полезные вкусности пока, ем каждые три часа по стакану творога , мяса- рыбы с овощами , фрукты , кефир на ночь . В " ДП" несколько человек на стаканах вес сбросили или сбрасывают периодически . Есть отдельные , железобетонные личности , кто похудел и вес на них держит ) |
Re: Гурмания
Viverra, ой, я свинья, пообещала и пропала ((
простите спасибо за пирог! запеканка вот https://www.edimdoma.ru/retsepty/898...ekanka-s-makom изменения - дополнения получается очень водянистая, если не отвесить тыквенное пюре вчера я в него (в пюре) еще и кукурузной манки добавила - отлично, надо сказать по рецепту - творога и тыквы беру не по 500, а по 700 гр, чтоб два раза не вставать сахара от рецепта оставила 30 процентов и то много, но у меня очччень сладкая тыква еще - творожная масса если по рецепту делать (творог я беру 12-18 проц) получается намного гуще, чем тыквенная масса, а они должны быть примерно одинаковые, чтобы творожная не "продавливала" тыквенную при формовке запеканки, я регулировала сметаной, может еще есть способ, было бы интересно запеканка зачетная, не геморройная и красивенькая вкусно тоже, на мой взгляд |
Re: Гурмания
http://f23.ifotki.info/org/07764a77e...8299012622.jpg
это в духовку поставила http://f23.ifotki.info/org/8e4e1f001...8299012622.jpg это заливкой залила http://f23.ifotki.info/org/62f263ddc...8299012622.jpg а это то, что сегодня от нее осталось )) черная "веточка" внизу это розмарин - у меня часть тыквы была запеченная с розмарином для поедания с дипом из печеных баклажанов (который бабагануш) |
Re: Гурмания
Viverra, а вот про "стаканчики" я писАла для Булька
Цитата:
только нельзя забывать поесть ) и попить а я сейчас дополнительно еще добавила к стаканчикам Intermittent Fasting - интервальное голодание, так ваще мне нравится оно, правда, больше подходит тем, кто регулярно тренится, но даже и мне (не так чтоб регулярно, скажем прямо) очень даже хорошо на нем вот |
Re: Гурмания
Цитата:
Вообще то, стаканчиковая диета, есть перепев японской диеты "4 ложки". В "японке" суть такая. Как встали, так каждые пятнадцать минут едите не более 50 гр. Т.е. за час получается 4 раза и 200гр. Я попробовала. На второй день мне уже после четырёх часов жратвы каждые 15 минут, стало надоедать есть. Стала пропускать. Через неделю уже обходилась 50гр два раза за час. А через две недели уже 50гр в час. Вес реально снижался. |
Re: Гурмания
Предложу свой рецепт борща:
http://www.photorecept.ru/wp-content...74-400x400.jpg Ингредиенты капуста белокачанная - 250гр свекла - 1 морковь - 1 лук - 1 пищивая соль - 1 л ст кинза - 1 пучек уксус 9% - 1ст л подсолнечное масло - 3ст л мясо - 350г сметана - 1ст л Нам нужно помыть мясо. в кастрюлю налить воду и поставить на газ на средний огонь. Во время варки снимать пенку, варить мясо около часа . Подготавливаем ингредиенты: капуста, лук, свекла, морковь. Шинкуем капусту. Кладем в кастрюлю с кипящей водой и мясом. Чистим и шинкуем лук. Пассируем лук. Морковь натираем на крупной терке. Пассируем морковь. Свеклу натрем на крупной терке. Пассируем свеклу с уксусом. Обжаренную морковь, лук и свеклу перекладываем в кастрюлю. Мясо нарезаем брусочками. Шинкуем кинзу. Мясо и кинзу перекладываем в кастрюлю. Ну вот и все, наш домашний борщ с кинзой готов. |
Re: Гурмания
Оладьи печеночные
Могу порекомендовать вкусные оладьи из куриной печени Продукты печень куриная 300 г яйца 2 шт. лук репчатый 2-3 шт. соль по вкусу перец чёрный по вкусу зелень по вкусу Готовим печеночные оладьи рецепт http://www.prelest.com/sites/default...?itok=z0KWHlX0 Куриные печенки пропустить через мясорубку с луком, добавить приправы: соль, перец черный, рубленую зелень (базилик, кинза) пару яиц. Если фарш получился слишком сочным можно добавить чуть-чуть панировочных сухарей или муки. Жарить котлеты из куриной печени на сковороде как обыкновенные оладьи. Основной соус - сметана. |
| Часовой пояс GMT +3, время: 18:25. |