INDOG Всё о собаках и для собак! Кинологический форум. @vbbanners@  

Вернуться   INDOG Всё о собаках и для собак! Кинологический форум. > Оффтопик

Оффтопик Разговоры о разном

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.12.2013, 17:15   #421
Новичок
 
Аватар для Ermak
 
Регистрация: 14.11.2013
Сообщений: 0
Поблагодарил: 118
Поблагодарили 71 раз в 27 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Цитата:
Сообщение от Крыска Посмотреть сообщение
У Дюкана нет ограничений по объему пищи.Ешь хоть целый день,но смотри,что именно. Мне только это и помогло. Постепенно сам приходишь к уменьшению порции ибо не лезет.
Да-да,у меня именно так. В первую неделю ела достаточно много,правда только разрешенные продукты,а сейчас вообще довольствуюсь малым,реально насыщаясь совсем небольшими порциями.
Девушки,мой вопрос потерялся...в Новый Год нарушали,или строго придерживались диеты?
Ermak вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2013, 17:24   #422
Местный
 
Аватар для Булька
 
Регистрация: 16.10.2013
Сообщений: 3,642
Поблагодарил: 9,408
Поблагодарили 26,587 раз в 7,780 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Ermak,

Я специально подстраивала график так, чтобы в начале-середине декабря уйти на закрепление. Новый год серьезное испытание. Мне он (я все каникулы скопом имею в виду) и на третьем этапе дался непросто.
Булька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Булька за это полезное сообщение:
Ermak (20.12.2013)
Старый 20.12.2013, 17:27   #423
Хороший человек
 
Аватар для igrid
 
Регистрация: 22.11.2009
Адрес: Москва, Митино
Сообщений: 68
Поблагодарил: 1,893
Поблагодарили 2,459 раз в 913 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Ermak, а я с ноября прошлого года была уже на свободном выпасе , т.е на Стабилизации. Поэтому Новый год меня не пугал.
igrid вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо igrid за это полезное сообщение:
Ermak (20.12.2013)
Старый 20.12.2013, 17:52   #424
Новичок
 
Аватар для Ermak
 
Регистрация: 14.11.2013
Сообщений: 0
Поблагодарил: 118
Поблагодарили 71 раз в 27 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Булька,
igrid, вот ешкин кот,попала я )))
Пришлось от поездки на отдых и всех приглашений в гости в постновогодние дни отказаться, под благовидным предлогом.Одну ночь как-то продержаться надо,но постараюсь сильно за рамки не выходить. Может потом пару-тройку белковых дней подключить,как думаете?
Ermak вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2013, 18:03   #425
Местный
 
Аватар для Булька
 
Регистрация: 16.10.2013
Сообщений: 3,642
Поблагодарил: 9,408
Поблагодарили 26,587 раз в 7,780 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Ermak,

Вы заранее постарайтесь, чтобы Вам было что есть. Ну и если знаете, что не сможете от чего-то отказаться, минимизируйте вред (например, бутерброды с икрой можно сделать не на сдобном белом хлебе, а на сером багете (не знаю, как правильно объяснить), ну и так далее). Из спиртного - брют и сухое вино. И не придерживаться лозунга: раз уж нарушаю - возьму у жизни все)))
На самом деле, ничего с Вами ужасного от одной новогодней ночи, если в загул не уйдете, не случится. Ну, затормозите процесс слегка. Сделайте потом лишний белковый день в крайнем случае, чтобы вода быстрее ушла и не пугала на весах. Главное, чтобы не появилось чувство безнаказанности. Проще вообще не нарушать, чем нарушать редко и умеренно.
Булька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Булька за это полезное сообщение:
Ermak (20.12.2013)
Старый 20.12.2013, 18:42   #426
Местный
 
Аватар для рональда
 
Регистрация: 18.10.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 421
Поблагодарил: 13,348
Поблагодарили 8,127 раз в 2,726 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Цитата:
Сообщение от Ноктюрн Посмотреть сообщение
е позавтракав, есть не хотела до вечера. То есть не глушила голод, а вообще его не испытывала. Сейчас ничего в этом смысле не изменилось.
я так долго жила и не набирала вес, ела раз в день - вечером, сейчас такого себе позволит не могу С завтраками сложности остались, но запихивать в себя творожок или йогурт я научилась, потом, если жор нападает помогает теплая водичка, можно с лимончиком, пару чашек, помогает до обеда продержаться нормально.
Я зато нашла еще один плюс в многоразовом питании - не рубит на корню после единственного приема пищи, раньше я вечером нажиралась и выпадала из реальности.
рональда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2013, 18:43   #427
Новичок
 
Аватар для Ermak
 
Регистрация: 14.11.2013
Сообщений: 0
Поблагодарил: 118
Поблагодарили 71 раз в 27 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Цитата:
Сообщение от Булька Посмотреть сообщение
(например, бутерброды с икрой можно сделать не на сдобном белом хлебе, а на сером багете
С хлебом вопрос решила,возьму с собой дюкановский.В принципе можно поднажать на красную рыбу,икру,овощи,говяжий холодец,на горячее- птицу,или говядину.От традиционных салатов решила вообще отказаться,не хочется из-за одной ночи особо из режима выбиваться.

Цитата:
Сообщение от Булька Посмотреть сообщение
Из спиртного - брют и сухое вино.
С этим сложно,из спиртного употребляю только водку.Вот тут дилемма...расквадратиться граммов на 200 Абсолюта,или вообще забить на спиртное. В думах..

[quote='Булька;611841']если в загул не уйдете,[/QUOTE
Нее...это не про меня!
Спасибо за советы
Ermak вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2013, 18:57   #428
Местный
 
Аватар для Булька
 
Регистрация: 16.10.2013
Сообщений: 3,642
Поблагодарил: 9,408
Поблагодарили 26,587 раз в 7,780 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Ermak,

Водка - это плохо. Если хотите свести нарушения к минимуму, лучше отказаться)) ну, Вы сами смотрите, конечно.
Булька вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Булька за это полезное сообщение:
Ermak (20.12.2013)
Старый 20.12.2013, 19:19   #429
Новичок
 
Аватар для Ermak
 
Регистрация: 14.11.2013
Сообщений: 0
Поблагодарил: 118
Поблагодарили 71 раз в 27 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Цитата:
Сообщение от Булька Посмотреть сообщение
Если хотите свести нарушения к минимуму, лучше отказаться))
Ну...тогда все-же придется пепси лайт ограничиться)
Ermak вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Ermak за это полезное сообщение:
Булька (20.12.2013)
Старый 20.12.2013, 20:43   #430
Новичок
 
Регистрация: 12.11.2013
Сообщений: 0
Поблагодарил: 336
Поблагодарили 71 раз в 34 сообщениях
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Девочки, а все же задружилась со стаканчиковой диетой.Только ужесточила ее.
MARAT вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
диета, диета дюкана, диетическое питание, дюкан, как похудеть, полезные рецепты, рецепты для похудения, рецепты по дюкану

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 15:50.


Copyright ©2008 - 2024, CityCat. Перевод: zCarot
By INDOG