Я не умею худеть ( но очень хочется )

[Харлей]

Сообщение от Taksavrach

Зато беременность преобразила меня невероятно, в роддом я отправилась
92 кг )))

гыыы-я до весила 53-в роддом отправилась почти 90
потом скинула до 48, потом набрала до 80, как резиновая Зина я прям ща опять скидываю-сама по себе, не не сама ( тут темка есть, как похудеть и очень быстро)

[ExsSR]

Прочитала, что тут понаписали... хлопнула себе по руке, которая тянулась за шоколадкой... утром съем

[Itaka]

ExsSR, а Вам можно шоколадку и сейчас, лишний вес Вам не грозит, по-моему.)))

[Taksavrach]

Kafka68, про мерзнуть - не говорите... Я никогда мерзлячкой не была. А как похудела, (А в итоге похудела я всего лишь на 6-7 кг) то мерзну постоянно. Дома хожу в штанах с начесом и кофте с длинным рукавом. Такого не было никогда. И ужасно мерзну ночью, просыпаюсь от холода...
Вот думаю, если сброшу еще 5 кг, то летом буду замуж в шубе выходить ))))

[igrid]

Я год назад мерзла, когда организм только привыкал жить без жировых запасов. Но довольно таки быстро адаптировался. К середине зимы мерзлявость прошла. В этом году вообще не мерзну, хотя вес такой же, как и год назад.

[Булька]

Kafka68,

Я думаю, что тут все вместе имеет значение. И психология, и физиология. Организм вообще чем больше его истязают диетами, тем хуже на них реагирует. В принципе, что мне нравится в Дюкане, так это то, что он много внимания уделяет именно закреплению и удержанию веса. Потому что когда начинаются качели туда-сюда, чем дальше, тем сложнее получить амплитуду в нужном направлении.

[Dolli]

Сообщение от Булька

Dolli,

Если хотите, можете тут написать вводные данные. Ориентировочно набросаем план действий))

Спасибо огромное.
Че писать?
Рост 167 см
Вес 75 кг

Возраст? не обращайте на него внимания...56 лет.

Хочется скинуть 15 кг , ну хотя бы 10.

Готова на все.

[igrid]

Dolli, 3-4 дня Атаки, 10-15 недель Чередования, 100-150 дней Закрепления. Первое число, если будете скидывать 10 кг, второе - если 15 кг.
Основные принципы диеты в книге Дюкана.

[ExsSR]

Сообщение от Itaka

ExsSR, а Вам можно шоколадку и сейчас, лишний вес Вам не грозит, по-моему.)))

Ну, это как посмотреть.
Я в институт поступала при росте 170 весила 42 кг Спортом заниматься бросила, сразу 8 кг набрала.
Лет до 40 вес так и держался где-то 51-52, а потом потихоньку дополз до 56-57.
А сейчас организм почему-то решил, еще 2-3 кг добавить.
Не, может и ничего в 55 лет весить 60 кг, но любимые джинсы стали тесноваты. Поэтому придется от ночных бутерброда с колбаской и шоколадки отказываться

[Itaka]

ExsSR, есть же счастливые женщины!