Показать сообщение отдельно
Старый 25.03.2015, 17:27   #924
а еще я очень добрая...
 
Аватар для Надьки
 
Регистрация: 27.10.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 1,896
Поблагодарил: 19,350
Поблагодарили 12,565 раз в 2,529 сообщениях
Отправить сообщение для Надьки с помощью ICQ
По умолчанию Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )

Булька, лови капустный суп)))
Капуста шинкуется, воды, чтобы она только стала видна из под капусты. (Половинка среднего кочана)
Картошка (немного) в варианте Дюкана можно убрать. (2-3)
Морковка (2 крупные) и лук (парочка) пассируются, в конце помидоры (2-3) или томатная паста.
200 граммовая баночка сметаны, добавляется минут за 5 до конца варки.
Соль, перец по вкусу (я довольно остро делаю).

В варианте Дюкана все овощи ссыпаются сразу, без пассирования в масле, сметана заменяется творогом, тоже сразу забрасывается и перемешивается.
Мясо добавлять противопоказано - оно там явно лишнее, проверено.
Надьки вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Надьки за это полезное сообщение:
Polla (02.04.2015), Булька (25.03.2015)