Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Всем доброго времени суток! Решила открыть эту темку , для желающих сбросить лишние килограммы . Надеюсь здесь каждый сможет найти, что то для себя важное и нужное.
От себя хочу добавить, ГЛАВНОЕ ЗАХОТЕТЬ И НАЧАТЬ!!!!!

Начну с себя.
Я еще пол года назад весила 110.5 кг. Скажу честно, было очень тяжело с ними ходить. Давление, боль в суставах, коленях, усталость, отеки.
На сегодня я вешу 78.8 кг. Скажу честно, я счастлива. Пересчитывать в чем именно да же не буду, ВО ВСЕМ!!!
Я сижу на диете Пьера Дюкана. Очень легкая диета. Там большой перечень продуктов которые можно есть. Есть шикарные рецепты , из которых можно да же праздничный стол накрыть и угостить всех гостей , а они да же не поймут, что это все по диете. Можно делать сладости, торты, печенье, зефир, мороженое , это все для тех кто не может без сладкого. Есть отдельные две книги про рецепты. Одна из них про десерты)))
Я с большим удовольствием помогу чем могу , только не деньгами :bigrin:

Ну вот для наглядности пару моих фотографий , ДО и СЕЙЧАС

ДО
http://f15.ifotki.info/org/5cd34fae5...6168983338.jpg

СЕЙЧАС
http://f15.ifotki.info/org/3caaea5fc...6168983221.jpg

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Lisi Koker, вот это ДА! Вот это разница! Поздравляю!
А где можно посмотреть книги с рецептами, они есть в инете для изучения?)) Чего-то у меня не получается похудеть, а очень хочется и очень надо.)

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Itaka,Спасибо! Эти книги продаются во многих магазинах, так же можно найти в эл.виде или заказать через интернет магазин. Вот так они выглядят
http://www.soyuz.ru/images/news/93193_c_l.jpghttp://peterburg2.ru/attachment/05854d052654/01.jpghttp://saint-petersburg.ru/i2/imgweb/800/16747.jpg

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Добавлю. Я села на эту диету с 6 мая 13 года. За пол года потеряла 30 кг. Без вреда для здоровья и мучительных переживаний " когда и что поесть" :)

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Эх, может и начну.
Пока что, при виде мороженого или пирожного, полностью теряю контроль над собой.:bigrin:

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

От привычных перекусов спасалась крабовыми палочками. Летом очень хорошо пошла окрошка ( без картошки ) на кефире или айране.

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Спасибо, поищу!)

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

unicorn,Пирожные и мороженое здесь можно сделать самим . Мне очень нравятся трюфельные конфеты)))

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Феноменально! Это на Дюкане, я правильно поняла?

Re: Я не умею худеть ( но очень хочется )
 

Да. Это на Дюкане